💎 GUIDE OFFERT - Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de remise en forme durable (perdre du poids et sculpter ta silhouette, sans privation) 👉 https://www.jeremyloreau.com/bonus/transformation

Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.

—

🙋‍♀️ Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi.

Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer.

Coaching : https://www.jeremyloreau.com/contact

WhatsApp : https://wa.me/message/M3DM7UEU5YSIA1

Instagram : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/

—

Les kilos s’installent après la grossesse… 

Aurélie a vécu une première prise de poids après sa grossesse.

Comme beaucoup de jeunes mamans, elle ne parvient pas à perdre tous ses kilos après l’accouchement.

Elle se dit que ce n’est pas bien grave.

🤰 Après tout, son corps a porté la vie. Il s’est transformé pour donner naissance à son bébé. Ces 3-4 kilos ne sont rien par rapport au bonheur d’être devenue mère.

😰 Elle abandonne l’idée de les perdre.

🫣 Et commence à choisir des vêtements pour camoufler sa prise de poids...

🦠 Elle devient accro au sucre

Aurélie subit un changement dans ses habitudes pendant la période COVID-19.

Elle qui préférait le salé, développe une addiction au sucre. 

🍪 Elle se voit passer quotidiennement à la boulangerie, pour s’offrir une petite douceur réconfortante.

Les kilos s’installent :

Elle ne se sent plus à l’aise dans son corps.

Elle ne se reconnaît plus dans le miroir.

Elle ne porte plus que des leggings avec des tuniques par-dessus, pour cacher ce corps qui ne lui plaît plus.

😔 L'échec de son programme sportif à la maison

🏃‍♀️ Pour se remettre en forme, elle décide d'acheter le programme sportif d'un influenceur célèbre sur internet. 

Cela fonctionne quelques jours...

Mais elle se sent seule dans ce processus.

🥺 Aurélie n’a personne pour la soutenir et la motiver. 

Pour corriger ses exercices.

😥 Elle finit par abandonner. 

Et se retrouve dans une impasse.

😫 Elle se rend compte que seuls 2 de ses pantalons lui vont encore. C’est le déclic !

❌ Elle refuse de racheter tous ses vêtements une taille au-dessus.

✅ Elle décide de me contacter.

😻 Je te présente Aurélie : qui pour la première fois de sa vie, obtiens un corps de sportive qu’elle est fière de montrer

🕊️ Elle se sent libre dans son sport et épanouie dans sa relation vis-à-vis de sa nutrition.

Aurélie nous partage les coulisses de sa transformation physique :

📗 Elle explique comment elle a appris à tenir un journal alimentaire afin de constater ce qu’elle mangeait réellement : intellectualiser sa nourriture pour faire les bons choix (une révélation).

🤫 Elle dévoile son secret pour avoir plus de résultats en bougeant moins (l’efficacité des mouvements ciblés) et se sculpter un corps malgré le manque de temps

💫 Elle parle de l’importance de créer des habitudes pour se transformer dans la durée (ce passage est très important).

🍿 Retrouve le témoignage d’Aurélie à travers cet épisode